갑상선 기능 저하증 증상 및 갑상선 기능 저하증 진단법 갑상선에 좋은 음식 으로 건강 챙기자

갑상선 기능 저하증 증상 및 갑상선 기능 저하증 진단법 갑상선에 좋은 음식 으로 건강 챙기자

갑상선기능저하증이란 갑상선기능저하증은 우리 몸에서 필요로 하는 만큼의 호르몬을 갑상선에서 만들지 못하여 호르몬이 부족해짐에 따라 나타나는 증상을 말하는데 신진대사와 체온 조절이 제대로 이뤄지지 않게 됩니다. 갑상선 기능 저하증의 주요 증상으로는 항상 추위를 느낌 만성 피로 업무능력 저하 식욕감소 살이 찌고 몸이 자꾸 부음 식사후 소화 불량 잦음 변비 발생 가능 피부가 푸석함 목소리 변화 월경이 불규칙해짐 등 갑상선 기능 저하증이 되면 갑상선 기능 저하증 증상을 보고 파악하기도 하지만 자세한 진단을 위해서는 혈액검사를 통해 확인 해야됩니다.

혈액 내의 갑상선호르몬에는 티록신 T4, 트리 요오드 티오닌 T3, 갑상선 자극 호르몬 TSH이 있었으나 T4, T3이 정상 이하로 저하되어 있거나 갑상선 자극 호르몬TSH이 정상 이상으로 증가되어 있는 경우 갑상선 기능 저하증을 진단할 있습니다.

갑상선 기능 저하증 예방법

1. 가장 좋은 방법은 규칙적으로 검진을 받는 것입니다. 갑상선의 상태를 올바르게 파악할 수 있고, 혹시라도 모를 증상에 대한 조기 발견과 치료가 가능합니다. 2. 건강한 식습관과 꾸준하게 규칙적으로 운동하는 것, 스트레스를 관리하는 것은 갑상선의 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 갑상선 기능 발전 음식, 약을 먹는 것은 갑상선의 기능을 유지, 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

손, 발의 차가움

갑상선 기능 저하증이 발생하면 손과 발의 혈류 속도가 감소됩니다. 그러니까 손발은 차가워질 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증에 대한 진단 시, 혈압이 강하게 나타나는 경우는 많지 않습니다. 하지만 일부 환자들은 갑상선 기능 저하증에 의해 혈압이 강하게 낮아질 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이 발생하면 심계항진 등의 심장 질환을 비롯한 여러 가지 증상이 발생합니다. 특히 이러한 증상은 치료를 받지 않고 놔두면 저체온증과 같은 심각한 후유증으로 이어질 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증 환자들은 소화불량, 장염 등 소화 관련 사항에 문제가 있을 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증은 근골격계에도 영향을 미칠 수 있는데요, 특히 진행이 빠른 경우 근육이 뻣뻣하고 관절에 통증을 느낄 수 있습니다. 이뿐만 아니라 사지가 저릴 수도 있습니다. 이러한 증상들은 추운 환경에서 더욱 더 심해지며 몸통에 비해 사지의 길이가 짧아 왜소증이 나타날 수도 있습니다. 또한 성인의 경우 골형성과 흡수가 모두 저하될 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증의 일반적인 증상으로는 대사이상입니다.

이러한 병에 걸리게 되면 에너지를 필요로 하는 모든 반응이 느려지고 단위 체표면적당 산소소모량 또한 감소하게 됩니다. 또한 열발생률이 줄어들며 이로 인해서 기초대사율이 감소하고 추위에 대한 적응력이 떨어지며 무게가 증가하게 되며 단백의 합성과 분해가 모두 감소하게 됩니다.

1 식이요법

식이요법은 갑상선기능저하증의 치료와 예방에 필요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬을 제작하기 위해서는 요오드가 필요하므로, 요오드가 미흡한 경우 갑상선기능저하증이 발생할 수 있습니다. 그러니까 요오드가 풍부한 식품을 먹는 것이 좋습니다. 예를 들어 해산물, 우유, 계란, 콩류, 빵류 등이 있습니다. 하지만 요오드가 과다하게 섭취되면 갑상선 샘의 기능을 저하시킬 수 있으므로, 많은 섭취는 피해야 합니다.

또한 갑상선 호르몬의 합성이나 분비를 방해하는 식품은 적당히 섭취해야 합니다. 예를 들어 배추, 브로콜리, 카울리플라워, 콜라비, 카라멜 등이 있습니다.

운동은 갑상선기능저하증의 치료와 예방에 도움이 됩니다. 운동은 신진대사를 촉진하고, 체중을 조절하고, 스트레스를 해소하고, 기분을 개선하는 효과가 있습니다. 그러니까 갑상선기능저하증으로 인해 나타나는 피로감, 체중 증가, 우울감 등의 증상을 완화할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증의 관리법

갑상선 기능 저하증의 관리 및 관련하여 치료는 의료 전문가의 지도하에 이루어져야 합니다. 일반적으로 다음과 같은 치료 및 관리 접근법이 사용됩니다. 갑상선 호르몬 치료 가장 흔한 치료 방법으로, 갑상선 호르몬 대체 요법을 사용하여 갑상선 호르몬 수준을 정상으로 유지합니다. 안정적인 갑상선 호르몬 레벨 모니터링 치료 중에 규칙적으로 갑상선 호르몬 레벨을 모니터링하여 치료 효과를 확인하고 조절합니다. 적절한 약물 복용 의사의 처방에 따라 갑상선 관련 약물을 올바르게 복용해야 합니다.

영양성분 균형 건강한 끼니 및 영양소 섭취를 유지하여 체중 관리 및 관련하여 에너지 수준을 개선합니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 체중 관리 및 관련하여 신체 대사 촉진에 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문