건강 지속되는 기침, 가래 코로나 휴유증 증상일까

건강 지속되는 기침, 가래 코로나 휴유증 증상일까

흉통을 동반하는 가래에 피가래에서 피가 나올 때 흉통가슴에 오는 통증을 동반하는 경우 호홉기 연관 신체조직에 손상이 입은 경우가 많습니다. 특히, 기관지가 찢어지면서 손상된 부위에서 피가 유출되고, 이것이 기침 가래 피로 발산되는 것입니다. 이때, 뱉어낸 피의 색깔은 검은색이 아닌 선홍색을 띄는 것이 대부분입니다. 객혈이 발생한 경우 배출양도 중요하지만, 발생 빈도도 중요한데요. 1시간 당 150ml의 양이 나온다고 한다면 질식사의 위험이 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

질식사에 대한 위험은 서울아산병원의 질환백과를 로 하고 있으니 체계적인 정책이 궁금하신 경우 해당 내용을 참고하시기 바랍니다.

영양성분 보충

비타민 C와 같은 영양소는 면역 체계를 강화하여 감염으로부터 보호할 수 있으며, 결국 기침과 같은 증상들을 완화할 수 있습니다. 또한, 생강, 꿀, 레몬 등의 자연적인 치료법도 기침을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

“영양소는 우리 몸의 건강을 유지하는데 필수적입니다. 특히 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 향상시키는데 필요한 역할을 합니다.

가래기침의 원인

가래기침은 많은 그들이 겪는 신경 쓰이는 증상 중 하나입니다. 특히나 최근 코로나19로 인해 건강에 대한 관심이 올라가면서 더욱 염려하는 감정을 가지고 있는 분들도 많을 것입니다. 가래기침은 대개 기관지나 폐에서 생겨나는 가래가 목구멍을 자극하여 나타나는 증상입니다. 이 가래는 보통 염증, 천식, 폐렴 등 호흡기 질환의 증상으로 발생합니다. 또한, 공기 중 먼지나 유해물질을 많이 마시거나 습도가 높은 환경에서 생활합니다.

보시면 가래가 생겨나는 경우도 있습니다. 가래기침은 한순간에 나타나서 불편함을 느끼는 증상 중 하나입니다. 그러나, 이를 해결하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.

의사와 상담하기

기침이 계속되면 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 의사는 기침의 원인을 이해하고 적절한 치료법을 제안할 수 있습니다.

결론적으로, 가래 기침은 불편함을 주지만 이를 관리하고 완화하는 방법들이 있습니다. 충분한 수분 섭취, 적절한 습도 조절, 영양성분 보충 등은 모두 가래 기침 완화에 도움이 됩니다. 그러나 만약 이런 방법들로도 개선되지 않는다면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

질경이 달인 물

가래를 진정시킨다 질경이는 들이나 길가에서 흔하게 볼수 있는 다년초로 잎이나 씨에 약효가 있습니다. 한방에서는 잎을 차전초라 하고 씨는 차전차라 하여, 기침과 가래를 진정시키고 설사나 부기를 가라앉히며 이뇨 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 기침이나 가래를 진정시키기 위해 약용으로 사용할 때는 차전초나 차전자 10g에 물 1컵을 붓고 물이 반으로 줄 때까지 달여서 하루 3회로 나누어 공복에 마시도록 합니다.

코로나 증상에 도움 되는 음식

과일과 채소 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등이 풍부한 과일과 채소는 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 비타민C가 풍부한 과일들 오렌지, 자몽,파인애플,딸기 등과 녹색 잎 채소 시금치, 케일 등 면역 기능에 유익 합니다. 단백질은 면역 기능을 지원하는데 필요한 영양소입니다. 닭고기, 계란, 피쉬,두부, 콩, 콩나물 등 단백질을 풍부하게 섭취 하는 것이 좋습니다. 오메가3지방산응 뇌 건강과 면역 체계에 도움을 줍니다.

생선, 아몬드, 호두 등 오메가3 지방산이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 자연적인 항산화제는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는데 도움이 됩니다. 블루베리, 라즈베리, 토마토, 당근 브로콜리 등 항산화 작용이 있는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 코로나 예방을 위해서는 충분한 물을 먹는 것이 중요합니다.

자연적으로 기침 가래 멈추는 방법

그렇다면 기침 가래 멈추는 방법을 알아볼 필요가 없을지도 모르겠습니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 보호작용이기 때문이죠. 그러나 기침과 가래는 불편함을 초래할 뿐만 아니라 이 때문에 호흡기에 상처가 생기거나 다른 감염이 발생할 수 있기에 몸 밖으로 이물질이나 자극물질이 빠르게 빠져나갈 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 수분 충분하게 섭취하기 기침 가래 멈추는 방법에서 가장 기본이 되는 것은 충분한 수분을 먹는 것입니다.

만약 목의 건조함 때문에 나는 기침이라면 물을 마셔주는 것 만으로도 기침은 멈추게 됩니다. 건조함 외에 다른 원인이 있다고 해도 물을 자주 마셔주는 것은 원인물질을 제거하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 가래를 묽게 제작해서 배출하는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문