목이 간지럽고 기침 날 때 멈추는 3가지 방법

목이 간지럽고 기침 날 때 멈추는 3가지 방법

뭐 아픈곳도 많으니 그만 마셔야 하는게 맞지만. 술 없이 뭘 해야할지 아직 대체 할수 있는걸 찾질 못했네요. 여튼. 이번에는 목이 간지럽고 기침과 따끔거리는 증상이 있을때 이게 코로나일까 싶은 분들이 많으실텐데 거기에 대하여 적어볼까 합니다. 전 거의 걸어다니는 종합병원같답니다. 어려서부터 기관지가 안좋아서 아직까지도 봄가을로 건조할때 목감기 증상과 비슷한 마른 기침을 해마다 할때가 있어요. 요즘같은 코로나 시국엔 기침만 해도 사람들이 멀치감치 피해다니고 이상한눈길로 보니까. 좀 신경쓰이긴 하죠. 하지만 병원에 가봐도 코로나완 독립적으로 기관지가 약해서 건조함때문 잔기침이 생기고 목이 간질간질 거리면서 따끔거리기도 하는거라고 합니다.

목감기 진료과와 급속도로 낫는 법

목이 간지럽고 마른기침이 나거나 목감기가 의심될 때 찾아야 할 진료과로는 어린이는 소아과, 청소년과 성인은 이비인후가가 있는데요. 지금은 병원보다는 코로나 진단키트를 먼저 확인해 보는 게 순서죠. 목감기 급속도로 낫는 법 중 가장 쉬우면서도 효과적인 방법은 바로 비타민이 여러가지 차를 마셔주는 건데요. 특히 목감기에는 모과차나 유자차에 꿀을 타 드시는 게 효과가 좋습니다. 여기에 기관지에 좋은 음식인 도라지나 생강도 차로 드시거나 요리로 만들어 드시면 효과적이요. 목감기가 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취해주는 게 급속도로 낫기 위해 중요한데요. 편한 유산소 운동과 함께 따뜻한 물로 샤워를 해주면 몸의 혈액순환과 면역력이 올라가 더욱 좋습니다.

기침 날 때 멈추는 3가지 방법

기침이 날 때 멈추는 3가지 방법 알려 드리겠습니다. 저희가 일상생활에서 쉽게 지킬 수 있고, 습관을 들인다면 여러 병도 예방할 수 있고, 건강도 유지할 수 있습니다. 1 물을 많이 마신다충분한 수분 섭취 목을 진정시켜 주는 최고의 방법입니다. 오늘 2리터 이상 마시라고도 하는대요. 처음부터 그렇게 마실 필요는 없고미지근한 물에 녹차나 차 티백을 넣어서 늦게 마셔 줍니다. 요즘같이 마른 날씨에 피부도 많이 상하게 되는데요. 물을 많이 마셔줌으로써 적절한 피부도 유지시켜 줍니다.

다만 물이라고 해서 커피, 카페인 음료, 탄산음료는 피해 주셔야 합니다. 2 실내환경, 적정 온도, 습도 관리 실내 온도를 너무 덥게, 너무 춥게 하지 않고 적절한 온도를 유지합니다. 실내 환기는 1시간 마다.

목에 좋은 음식과 나쁜 음식

목에 좋은 음식으로는 따뜻한 성질과 비타민이 여러가지 음식이 좋은데요. 대표적으로 목에 좋은 음식으로는 대추, 생강, 도라지, 유자, 꿀, 모과, 배, 오미자, 허브, 빨갛게 물든 양파 등이 있습니다. 목감기에 나쁜 음식으로는 카페인이 많은 음식과 찬 음식 그리고 담배 등이 있는데요. 카페인과 담배 등은 목에 강한 자극을 주어 목감기를 더욱 악화시키니 가급적 멀리하시는 게 좋습니다. 소주에 고춧가루 타서 마시면 좋다는 민간요법이 있는데요. 이건 개인차가 심하면서 검증되지 않고 도리어 강한 자극이 목에 나쁜 영향을 주기 때문에 가급적 안 드시는 게 좋습니다.

기침 증상에 유익한 음식

목과 기침 증상에 유익한 음식으로는 무와 오미자가 있습니다. 무, 오미자 기침을 가라 앉혀 주고 염증을 완화시켜 줍니다.

자주 묻는 질문