발이 붓는 이유 6가지와 치료

발이 붓는 이유 6가지와 치료

발이 붓는 이유는 부상에서부터 너무 오래 서 있는 것까지 모든 것에 의해 발생할 수 있습니다. 다른 일이 진행되고 있는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다. 긴 하루를 걷거나 서 있는 후, 특히 바깥 날씨 가 더울 때 발과 발목이 부어오르는 증상을 경험했을 수 있습니다. . 하지만 발 부기, 발목 부기 아니면 다리 부기부종 이라고도 함의 일부 이유는 너무 오래 발을 딛고 있는 것과는 관련이 없습니다. 발이 붓는 이유는 다음을 포함하여 많은 잠재적 원인이 있습니다.

발목 염좌 아니면 등등 발 부상으로 인해 부종이 발생할 수 있습니다.

월경 전 증후군

손발이 붓는 이유 생리 주기가 돌아 오기 일주일 전에 우리를 방문하는 잊지 못할 친구입니다. 과민성, 불안, 불면증, 피로, 가슴 통증 및 특히 손, 발 아니면 다리의 부종을 포함한 온갖 유형의 증상으로 가득 차 있습니다. 월경 전 증후군로 인한 부종을 예방하려면 이 기간 동안 많은 나트륨을 피하는 것이 특히 핵심적이지만 부기가 없어진다는 보장은 없습니다.

손발이 붓는 이유 부종의 또 다른 원인은 특히 임신 2분기와 3분기 동안입니다.

임신 중에는 호르몬이 풍부하여 일부 인대와 관절이 일시적으로 확장될 수 있다고 합니다. 그는 또한 아기의 크기와 위치가 혈액 순환을 감소시켜 손과 발이 부어오를 수 있다고 지적합니다. 오랜 시간 서 있고 앉아 있으면 이 문제가 악화될 수 있으며 하루가 끝날수록 문제가 될 수 있습니다.

0 잘못된 신발 선택

발등이 붓는 이유와 신발 사이에는 몇 가지 관계가 있을 수 있습니다. 잘못된 신발 선택이 발부위에 압력을 가하거나 혈액순환이 저하되어 발등 부분에 부종을 일으킬 수 있습니다. 1. 압력 너무 좁거나 갑작스럽게 높은 굽의 신발을 착용하면 발부위에 압력이 집중됩니다. 특히 발등 부분은 신경과 혈관들이 집중되어 있는 민감한 지역입니다. 따라서, 너무 타이트한 신발을 착용하면 혈액순환이 저하되고, 압력으로 인해 발부위 조직들이 붓게 됩니다.

2. 통기성 통기성 좋지 않은 신발은 발부위에서 많은 열과 습기를 유지할 수 있습니다. 과열과 습기는 혈관 확장을 유도하여 부종 증상을 촉진할 수 있습니다. 따라서, 통기성 좋은 재질로 개발된 신발을 결심하는 것이 중요합니다. 3. 지지력: 적절한 지지력 없는 신발은 발의 근육과 인대를 제대로 지원하지 못할 수 있습니다.

임신 중일 때

임신 중에는 몸에 여러 가지 변화가 일어나는데, 그 중 하나가 종아리가 붓는 것입니다. 임신 중에는 자궁이 커져서 하복부의 혈액 순환이 어려워지고, 호르몬의 변화로 인해 체액이 증가하고, 소금과 당분의 섭취가 많아지기 때문에 종아리가 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 다리를 올리고 쉬거나, 부드러운 마사지를 해주거나, 신발이나 양말이 너무 타이트하지 않게 착용하는 것이 좋습니다.

0 인대손상으로 인해

발등이 붓는 이유와 인대손상 사이에는 관련성이 있을 수 있습니다. 인대 손상은 발등 부위의 안정성을 낮추고 염증을 유발하여 부종을 일으킬 수 있습니다. 인대는 관절 근처에 위치한 연동 조직으로, 뼈와 뼈 사이를 연결하고 안정성을 제공합니다. 발등 부위의 인대가 손상되면 다음과 같은 현상들이 발생할 수 있습니다. 1. 염좌 염좌는 인대의 육체적인 손상으로, 긴장된 인대가 갑작스럽게 늘어나거나 찢어지는 상태를 의미합니다.

발등 부위에서의 염좌로 인해 발목, 발 아치 등의 안정성이 저하되고 통증 및 부종이 나타날 수 있습니다.

2. 인대염 지속적인 과부하나 딱딱한 운동으로 인해 발등 부위의 인대가 염증을 일으키는 경우도 있습니다. 이와 유사한 상황에서도 발부위에 통증과 부종 증상이 나타날 수 있으며, 행동 범위가 제한될 수도 있습니다.

갑상선 기능 저하로 인하여

갑상선 기능이 저하되면 종아리 붓기 뿐만이 아니고 다른 증상들도 동반합니다. 주로 얼굴과 팔, 다리가 붓고 피로감이 심해지며, 무기력 증상과 생리불순, 손떨림 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

이런 증상이 나타나는 것은 갑상선에서 호르몬 분비가 원활하지 못해 피부 진피층의 점다당질 성분이 분해되지 않기 때문입니다. 갑상선 기능 저하의 원인은 자가면역 질환, 요오드 결핍, 갑상선염 등 여러가지 질환일 수 있으니, 특정한 진단과 치료가 필요합니다.

일상 속에서의 관리 방법

아랫배 통증을 예방하거나 경감하기 위해 일상에서 실천할 수 있는 방법들도 있습니다. 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 건강한 식습관을 유지하고, 적절한 운동을 통해 근육의 건강을 이어서하는 것이 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문