수정과 만드는법 및 효능 재료 알아봐요

수정과 만드는법 및 효능 재료 알아봐요

요새 날씨가 빠르게 추워지면서 감기에 걸리는 경우가 많은데 이럴때 감기에 좋은차 모과차 드시면 상당히 좋은것으로 알려져 있습니다. 모과는 모과나무의 열매 이며 모과는 약성이 강해 옛날부터 약용으로 널리 사용되어 왔으며 모과에 포함된 비타민과 무기질, 그리고 타닌 등의 폴리페놀 성분이 많이 지속적으로 섭취하시게 되면 건강에도 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 모과는 비타민C 풍부 하여 피부를 탄력있고 촉촉하게 만들어 주며 기미, 주근깨 개선하는데에도 많은 도움이 되며 기관지 질환개선 하는데 모과에 들어 있는 사포닌 성분은 폐를 도와주어 가래를 삭히고 기침을 멎게 합니다.

모과를 지속적으로 섭취하시게 되면 만성 기관지염에도 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 목캔디의 주재료가 모과라고 합니다.

생강 100g 계피 10g 곶감 10개 꿀 1큰술 옵션 설탕 1큰술 옵션 수정과는 몸체를 따뜻하게 해주는 효과가 있어 겨울철에 마시면 좋습니다. 또한, 생강과 계피는 감기 예방에도 도움이 됩니다. 수정과는 맛도 좋고, 건강에도 좋은 음료이니 꼭 한번 만들어보세요 첫번째 생강은 껍질을 벗기고 얇게 저며 썰어줍니다 계피는 얇게 채 썰어 줍니다. 곶감은 꼭지를 제거하고 깨끗이 씻어 줍니다 냄비에 생강과 계를 넣고 물 1L를 붓고 센 불에서 끓여준 후 끓기 시작하면 약불로 줄여 10분 정도 더 끓여줍니다 끓인 생강물은 체에 걸러 따로 담아두고, 남은 물 1L에 통계피를 넣고 약한 불로 15분 정도 우려내 주세요 다.

동의보감에 나와있는 배의 효능

동의보감에서는 배의 효과를 다음과 같이 말하고 있어요. 기침 환자에게 배즙과 생강즙에 꿀을 타 먹이면 효과가 있다,라고 기록되어 있고, 또한 본초강목에서도 배의 효과를 언급하며 목감기 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 동의보감에서는 배를 성질이 차고 맛이 달며 독이 없고 갈증을 멎게 하고 술독을 풀어준다고 기록되어있어요. 또한 열덩어리인 적취를 삭히고 가슴 굴곡없는 것을 없애주며 음식을 소화시키고 이질을 멎게 한다고 적혀있습니다.

이처럼 배는 여러 좋은 효과를 갖고 있지만 특히 호흡기 질환에 좋다고 하여 목을 많이 활용하는 분들은 대부분 배도라지즙을 많이 드시는 모습을 볼 수 있습니다.

어떤 성분이 기침완화에 도움이 될까?

배 안에는 루테올린이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 루테올린은 항산화 물질 중 하나로 염증을 가라앉히고 가래와 기침을 줄여주는 데 놀라운 효과가 있다고 해요. 따라서 천식 등 각종 호흡기 질환 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 황사 속 오염물질로 인한 폐염증 감소에도 큰 도움이 됩니다. 루테올린 함량이 높은 식품으로는 도라지, 모과, 수세미 등이 대표적입니다. 도라지는 사포닌 성분이 다량 들어 있어 면역력 강화에 좋고, 모과는 비타민C 함유량이 높아 피로회복에 좋아요. 그리고 수세미는 항염작용이 뛰어나 알레르기성 비염 개선에 좋습니다.

이렇게 기관지염 치료제로도 쓰이는 배는 루테올린이라는 성분이 함유되어있는데요, 이 성분은 가래 배출을 도와주는 함께 염증을 완화시켜주고 천식 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 비타민C성분 역시 풍부해서 면역력 강화 및 피로회복에도 탁월합니다.

수정과 효능은?

수정과는 생강과 계피, 곶감을 넣고 끓인 음료로, 여러 영양성분을 함유하고 있습니다 수정과는 한국의 습관 음료로, 생강과 계피, 곶감을 넣고 끓인 것입니다. 수정과는 몸체를 따뜻하게 하고, 감기 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다 생강 생강에는 진저롤, 쇼가올과 같은 생리활성물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이들은 항염, 항산화, 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 계피 계피는 항염, 항산화, 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한, 혈당 조절에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 곶감: 곶감은 비타민 A, C, E, 칼륨, 칼슘, 철분 등 여러 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 또한, 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 수정과: 맛도 좋고, 건강에도 좋은 음료입니다.

말린 모과차 만드는법

1.건조된 모과를 흐르는 물에 살짝 씻어 물기를 뺍니다. 2.모과 50g을 물 1를 넣고 끓입니다. 대추, 생강3.끓기 시작하면 약불에 30분1시간 물의 양의 처음의 12 정도 줄때까지정도 더 끓입니다. 하루 23회 정도 해서 따듯하게 드시는것이 좋습니다. 기호에 따라 달여진 모과차에 꿀이나 설탕을 타서 드셔도 좋습니다.

자주 묻는 질문