약없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 저자, 줄거리, 느낀 점

약없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 저자, 줄거리, 느낀 점

이 글에서는 당뇨질환 진단과 치료에 요구되는 혈당 검사 종류 및 검사 절차 등에 대하여 알려드리며, 당뇨환자들에게 중요한 올바른 자가혈당 측정법도 함께 알려드립니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 불충분하거나 제대로 기능을 하지 않아 일어나는 대사질환으로, 혈액 속의 포도당 수치가 정상인보다. 높고 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 당뇨병은 적절하게 조절하지 않을 경우 여러 합병증이 생기는 질환으로 진단과 치료를 위해서는 유지하는 혈당 측정이 필요합니다.

또한, 치료 중인 환자는 조절 상태 파악을 위해 자가 혈당 검사 및 당화혈색소 검사를 주기적으로 시행해야 합니다.

자가 혈당 측정법

구매한 구입한 구입한 자가 혈당 측정기의 사용설명서와 조작방법을 확인합니다. 1 검사에 필요한 물품을 대처하고 혈당 체크지의 유효기간을 확인합니다. 2 손을 깨끗이 씻고, 건조시켜줍니다. 3 손을 따뜻하게 하고 심장 아래로 향하게 하여 손가락 결론적 피를 모아줍니다. 4 혈당 측정기의 전원을 켠 후, 혈당 체크지를 삽입합니다. 5 채혈대를 이용하여 손가락 끝을 채혈하고, 측정기에 혈액을 올려 묻혀줍니다. 6 혈당측정기가 측정값을 표시하면, 당뇨 혈당 체크 및 기록합니다.

혈당 체크를 위한 준비물자가 혈당 측정기, 채혈기, 채혈침란셋, 시험지스트립, 혈당 관리수첩 자가혈당측정은 자세한 결과를 얻기 위해서는 설득력 뒷받침한 시간 간격으로 측고르는 것이 중요합니다.

관리의 중점은?

내가 진지하게 생각하는 관리의 중점은 총 네가지인데 첫째는 식단, 둘째는 운동정상체중으로 체중감량, 셋째는 혈당스파이크 관리, 넷째는 걱정 관리입니다. 식단과 운동체중감량은 알겠는데 혈당스파이크 관리는 무엇이해 잘 모르는 사람들도 있을 것 같다. 혈당 스파이크란 식전 혈당과 식후 1시간 혈당수치가 50 이상 차이 나는 것을 의미합니다. 혈당수치가 급격하게 오르락내리락할수록 혈관의 건강을 망치게 됩니다. 혈당 관리를 잘하게 되면 혈당의 변동폭이 크지 않습니다.

그래서 나의 경우 식전 혈당과 식후 1시간 혈당을 체크하기 시작했다.

식단은 당질제한식이가 중요합니다.고 생각해 전혀 백설탕과 액상과당은 철저히 배제하고 있고 건강한 야채와 건강한 탄수화물로 당을 섭취할 수 있도록 합니다. 과일청과 잼, 과일청으로 만드는 에이드, 커피에 진입하는 시럽은 일체 먹지 않습니다.

당화혈색소 검사HbA1

당화혈색소 검사는 혈액 속에 있는 당화 된 헤모글로빈의 비율을 측정하여 당뇨 아니면 당뇨 전 과정 여부를 심사숙고하는 검사입니다. 지난 23개월 동안의 혈당의 평균치를 평가하는 것으로, 혈중 포도당 수치가 높을수록 더 많은 당화혈색소가 생성됩니다. 다른 혈당 검사는 식이, 흡연, 커피, 운동 등 음식이나 환경으로 인해 혈당이 변하여 검사결과가 부정확할 있을 수 있었는데 비해 당화혈색소 검사는 최근의 운동이나 음식섭취에 영향을 받지 않기 때문에 혈당 조절을 평가하는 유용한 기준으로 사용되는 검사입니다.

검사 전 준비사항은 없으며 팔의 정맥에서 혈액을 채취하여 검사를 시행합니다.

경구 포도당 부하 검사

Oral glucose tolerance test 경구 당 부하 검사는 당뇨병이나 내당능장애를 진단하며, 췌장 베타세포의 기능을 측정하기 위한 검사입니다. 공복 혈당 측정 및 당화혈색소HbA1c 검사보다. 진단에 예민하지만 검사 과정의 번거로움 때문에 일반적인 검사로 진행하지는 않습니다만, 임신성 당뇨병을 선별 검사할 경우, 임신 2428주 사이에 경구 포도당 부하 검사를 실시합니다. 검사 전 적어도 8시간 동안 금식합니다.

1 75g 포도당을 250300mL의 물에 용해시켜 5분에 걸쳐 마십니다. 2 포도당 복용 전과 포도당 복용 후 120분에 채혈하여 혈중 포도당 농도를 측정합니다.

측정 시 주의사항

1 채혈 전 손을 깨끗이 씻고, 채혈 부위는 반드시 소독합니다. 2 채혈하는 부위에 물이나 알코올이 남아있는 경우 혈당치가 정확하지 않을 수 있습니다. 3 혈당측정기는 제품에 따라 사용방법이 다를 수 있으므로 사용 지침을 잘 확인합니다. 4 채혈 부위는 고통이 덜한 손가락 가장자리를 이용하고 열 손가락 골고루 돌아가며 사용합니다. 5 손가락을 쥐어짜면 측정 결과가 부정확해질 수 있으니 충분히 혈액 맺히도록 손가락을 부드럽게 선택해 채혈합니다.

6 채혈침은 감염과 통증 예방을 위해 1회만 사용합니다. 7 유효기간이 지난 시험지는 사용하지 말아야 합니다. 8 시험지에 습기와 직사광선이 닿지 않도록 보관합니다.

자주 묻는 질문