60대이상 정상 혈압 수치 및 노인 고혈압 특징 알아보기

60대이상 정상 혈압 수치 및 노인 고혈압 특징 알아보기

고혈압 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력이 상승한 상태를 뜻합니다. 수축기 혈압은 심장 수축시에 동맥으로 혈액을 보낼 때의 최고 혈압을 말하고 이완기 혈압은 심장이 이완할 시 혈액을 받아들일 경우의 최저 혈압입니다. 고혈압 위험 동기 심혈관계 , 뇌혈관계 합병증의 사망률을 줄이기 돕기 위하여 고혈압의 예방과 치료는 반드시 필요하며 고혈압은 세계 사망 위험인자 1위 이며 위험인자 중 심혈관계와 뇌혈관계에 가장 기여도가 큰 위험인자 입니다.

50대 60대 갱년기 고혈압 50대 이후 폐경이 진행될쯤 갑작스러운 고혈압 진단을 받는 갱년기 고혈압 환자들이 많습니다. 보통 남성이 여성보다. 고혈압 환자가 많지만 60세 이후는 갱년기 고혈압 이후 여성 고혈압 환자가 더 많아진다고 합니다. 갱년기고혈압 원인 여성 호르몬의 보호를 받아오던 여성이 폐경이 되면 두둔 해주던 여성호르몬의 이점이 없어지면서 혈압이 올라 갱년기 고혈압 증상을 보이는 경우가 많습니다.

혈압 관리 중요성

증상이 없습니다.고 해서 혈압 90 60을 정말 신경 안 써도 될 지에 대해서는 생각해 봐야 볼 필요가 있습니다. 평생 별문제 없이 이 수치를 지속하는 사람들도 있겠지만 점점 저혈압으로 진행되고 있는 경우일 수도 있으니까요. 생각해 보시면 혈압은 오늘 동안에도 수시로 오르락내리락할 텐데, 나도 모르는 사이 90 60 아래에 머무는 시간이 꽤 될지도 모를 일입니다.

A ( 항상 하는 질문)

1. 고혈압성 위기란 무엇인가요? 고혈압성 위기는 수 분 간격을 두고 최소한 3번 이상 측정한 혈압이 180/110mmHg를 넘을 때에 고혈압성 위기라고 합니다. 고혈압성 위기의 경고 증상으로는 심각한 두통, 인식 혼미, 가슴 통증, 호흡 곤란, 시야 혼미, 경련 등이 있습니다. 이런 경우 반드시 병원에 가서 정밀 검사를 받아야 합니다.

2. 고혈압이라고 들었는데 약을 먹고 혈압이 정상이 되었습니다.

약을 지속적으로 복용하여야 하나요? 일반 질병과는 달리, 혈압은 약물을 사용하여 감소되었습니다. 하더라도, 약을 중단하면 다시 상승하게 됩니다. 노화와 같은 여러 가지 생리학적 변화에 따라 고혈압이 발생하여 지속하는 것이기 때문입니다. 그러니까 일단 고혈압이 약물 치료 후 정상 혈압으로 조절이 되었다면, 약물 치료를 잘 지속하는 것이 가장 중요합니다.

모험적인 합병증

저혈압 증상이 심해지면 심장마비, 뇌졸중과 같은 심각한 합병증이 생길 수 있고 최악인 경우 쇼크사가 일어날 수 있다고 하는데요. 저혈압 수치 기준 안에 있으면 더 떨어지지 않는지 살펴볼 필요가 있습니다.

심장판막질환, 심근경색증, 심근염, 당뇨, 임신, 알레르기와 해당되는 인원은 특히 조심해야 하며 앉아 있거나 일어날 때, 식사 후, 심한 스트레스를 받았을 때 저혈압 증상이 나타날 가능성이 크므로 주의해야 합니다.

노인 고혈압의 특징

노인의 경우 나이가 들수록 혈관 탄력이 약해지고 경직되므로 수축기 혈압이 높은 경우가 많으며, 이완기 혈압은 낮을 수 있습니다. 하지만은 고혈압 검증 검증 기준이 성인들을 기준에서 변화하는 것은 아니라서, 노인성 고혈압 검증 검증 기준은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상입니다.

노인의 경우 자율 신경계의 항상성 유지 능력이 저하되어 있어 혈압 변동이 많고, 혈압 측정 결과가 실제 혈압과 차이가 흔히 일어날 수 있습니다.

노인의 약물 대사와 배설이 저하되어 있다고 해서 약물 부작용이 발생하기 쉽고 지속적일 가능성이 높습니다. 고혈압 치료는 어린 성인과 다르게 당뇨나 뇌혈관 질질환 등의 노인 질환의 특성을 고려해야 하며, 어린 성인에 비해 고혈압 치료의 2차 예방 효과를 더 많이 얻을 수 있습니다.

균형 잡힌 식단 유지하기

몸에 좋은 음식을 지속적으로 먹는 것은 혈압을 제어하고 건강을 지키는 기본이 됩니다. 통곡물, 채소, 과일과 함께 건전한 지방, 지방이 적은 단백질 등 건전한 자연식품을 식탁을 항상 올리는 것이 좋습니다. 혈압이 낮은 여러분은 식욕부진이 있는 경우가 많아서 이것을 극복하기 위해 노력해야 하는데, 오늘 3끼 표준의 시간에 규칙적으로 식사를 하는 것이 도움이 됩니다. 저혈압에 좋은 음식물 : 육류, 콩, 두부, 두유, 달걀, 장어, 흐림 초콜릿, 토마토, 양상추, 시금치, 비트, 치즈, 고구마, 마늘, 홍삼, 견과류, 당근, 귤, 식물성 기름 등안 좋은 음식물 : 돼지고기, 짜고 매운 자극적인 음식, 야채 주스, 가지, 수박, 배, 바나나 등

이 외의 저혈압 예방법으로는 적겪은 염분 섭취하기, 오랜 기간 목욕하지 말기, 충분한 수면과 휴식, 스트레스 해소, 과로하지 말기 등이 있습니다.

자주 묻는 질문