여자 생리 기간 힘든 이유 증상 13가지 총정리

여자 생리 기간 힘든 이유 증상 13가지 총정리

한 달에 한번 찾아오는 위기 여자라면 누구나 한 달에 한번 마법에 걸린다. 대부분의 여자들은 이 기간에 민감왕이 됩니다. 조금만 일이 틀어져도 크게 화내며, 자신이 왜 화를 내는지조차 인지하지 못할 때도 있습니다. 그래서 생리휴가를 받고 집에서 쉬는 경우도 있습니다. 사실 혼자라면 별 문제 될 게 없습니다.. 다만 근처에 누군가 있으면, 그 사람에게 나쁜 감정을 쏟아낸다. 특히 남자친구, 남편이 그 타겟입니다. 와이프의 생리가 다가오면 남자들은 긴장되기 시작합니다.

무턱대고 꼬투리 잡혀 잔소리를 듣거나, 부부싸움으로 이어지기 쉽습니다. 여자가 너무 민감해지는 시기라 그렇다. 남자도 이해는 합니다. 생리 기간동안 민감해지는 여자의 기분을 모르는 건 아닙니다. 다만 정도가 너무 심해 차라리 자리를 피하고 마주하고 싶지 않은 날이 많습니다..

배란일을 알아내는 법

체온 측정 배란 이전과 이후에 체온이 변화할 수 있습니다. 체온을 규칙적으로 측정하여 배란이 네 가지 규칙을 충족할 때 가장 가능성이 높은 시기를 파악할 수 있습니다. 검체 분석 배란을 감지하기 위해 집에서 사용할 수 있는 배란 키트 등의 검체 분석 제품이 있습니다. 이 키트는 배란을 감지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 생리 주기 추적 생리 주기를 규칙적으로 추적하여 과거 몇 개월 간의 데이터를 분석해볼 수도 있습니다.

이를 통해 일정한 패턴을 찾아내어 배란일을 추정할 수 있습니다.

생리전 가슴 통증

사실 여자들의 가슴 통증은 생리로 인한 경우가 가장 많습니다. 이같이 증상의 가장 큰 원인은 생리 기간 중 생기는 호르몬의 변화입니다. 생리 전에 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬이 많이 분비된다면, 일시적으로 가슴 통증이 생기기도 하는데요. 사람에 따라 느끼는 통증이 다를 수 있습니다. 또한 경우에 따라 생리 전 가슴 뭉침, 찌릿함, 가슴 커짐 등의 증상이 동반될 수 있는데요. 이런 것들도 호르몬 변화로 인해 생기는 것들이기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

하지만 많은 스트레스, 카페인 섭취, 흡연, 비만과 같은 것들은 이 기간에 호르몬 분비를 늘려 통증을 더 유발할 수 있는데요. 만약 생리 전 가슴 통증이 있다면 걱정 조절은 어렵더라도 기간 내 카페인 섭취를 중단하거나 평소 금연과 적절한 다이어트를 실천해 가슴 통증을 줄이는 것이 좋습니다.

바디프로필 스튜디오 촬영일 생리기간 대비하기

바디프로필 촬영 1달 전쯤부터는 생리 주기에 대한 대비를 해봅시다. 생리주기가 완벽하게 일정한 여자분들은 많지 않아요. 대략은 규칙적이지만, 바프 촬영한다고 운동을 열심히 해서 체지방률이 많이 떨어지면 생리불순이 올 수도 있고, 일상 스트레스에 의한 영향도 있지요. 촬영 당일 생리기간이 겹칠 것 같다면, 1. 바디프로필 스튜디오 촬영일 날짜 조정이 가능한지 스튜디오에 전화걸어 확인합니다.

2. 경구피임약 복용 약이 잘 맞지 않는 분들은 부정출혈도 있을 수 있다고 들었어요. 저는 경구피임약을 복용해 본 적이 없는데, 저처럼 잘 모르는 분들은 산부인과에 방문해서 의사와 논하고 생리주기 조절 약을 먹는 걸 추천합니다. 3. 탐폰이나 생리컵 사용 저는 탐폰은 사용해서 봤지만, 생리컵은 사용해서 본 적이 없어요. 탐폰 똑같은 경우 해외여행가서 물놀이를 하는 날 한번 사용해서 보았는데 생각보다.

자주 묻는 질문