피로감 간 수치 낮추는 법, 간의 기능, 간암 증상, 좋은 음식과 영양제

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간은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 합니다. 그 중에서도 일반적인 기능은 다음과 같습니다. 독소 제거 간은 우리 몸에서 일어나는 대부분의 독소를 제거하는 역할을 합니다. 간에서는 혈액 속의 독소들을 노폐물로 변환시키고, 이를 배설하기 쉬운 형태로 변환하여 체외로 배출합니다. 영양분 처리 간은 식사로 섭취한 영양분단백질, 지방, 탄수화물을 처리합니다. 단백질은 아미노산으로 분해되고, 지방은 지방산과 글리세롤로 분해됩니다. 탄수화물은 포도당으로 변환되어 혈액 내에서 사용됩니다.

호르몬 분해 간은 인슐린, 성장 호르몬 등의 호르몬을 분해하여 우리 몸에서 사용 가능한 형태로 만들어줍니다.

간의 기능 담즙

담즙은 간에서 생성되고 저장되는 체내의 소중한 액체입니다. 다음은 담즙에 대한 분명한 정보입니다. 생성 및 저장 담즙은 간에서 생성되며, 간 세포들이 분비합니다. 간에서 제작된 담즙은 담낭으로 이동하여 저장됩니다. 담낭은 담즙을 보관하고 농축하는 역할을 합니다. 담즙은 물, 소금, 담즙산, 담즙색소 빌리루빈, 콜레스테롤 및 포스포지프라제와 같은 여러가지 성분으로 구성됩니다. 이런 성분은 소화에 중요한 역할을 합니다.

소화 보조 담즙은 소화 과정에 중요한 역할을 합니다. 지방 소화에 필요한 담즙산과 소화 효소를 담고 있습니다. 소화 과정에서 담즙은 지방을 물에 분해하여 소화를 거침없이 합니다. 소화 과정 담즙은 소화 과정 중에서 소장으로 분비되어 소장 내에서 지방을 분해하고 흡수를 촉진합니다.

간에 안좋은 음식

고지방 식품 지방이 많은 음식은 간에 무리를 줄 수 있습니다. 특히, 트랜스 지방이 많은 프랑스 트라이식, 패스트푸드, 스낵 등은 트랜스 지방이 간 건강에 아주 안좋으므로 피해야 합니다. 고열량 음식 고열량 음식은 비만 및 과체중을 유발할 수 있으며, 이는 간 건강에도 조금 부정적으로 작용하는 영향을 미칩니다. 당분이 많은 음식 당분이 많은 음식은 간에 지방을 쌓아 간기능을 저하시키는 데 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 케이크, 쿠키, 캔디 등의 고당도 간식류는 간 건강에 아주 안좋습니다.

소금이 많은 음식 과다한 소금 섭취는 고혈압 및 간 기능을 저하시키는 데 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로, 소금이 많은 음식인 조미료나 편자각 등은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.

간 기능 손상의 증상

간 기능 손상의 증상은 원인과 정도에 따라 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상들이 있습니다. 피로, 권태, 소화불량, 구역질 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 간이 에너지를 생성하고, 영양소를 대사하고, 유해물질을 해독하는 기능이 저하되었음을 의미합니다. 황갈색 소변, 황달, 입 냄새, 붉은 반점 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 간이 담즙을 생성하고 배출하는 기능이 저하되어 담즙 성분이 혈액에 침투하였음을 의미합니다.

잇몸과 코의 출혈, 혈액 응고 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 간이 혈액 응고에 필요한 단백질을 합성하는 기능이 저하되었음을 의미합니다. 복부팽만, 혼수상태, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

간의 중요한 역할 대사

간은 몸의 주요 대사 기관으로서, 여러가지 대사 과정에서 중추적인 역할을 합니다. 몇 가지 중요한 간의 대사 기능은 다음과 같습니다탄수화물 대사 식사 후에는 탄수화물의 소화로 인한 혈당이 상승하며, 간은 과다한 포도당을 글리코겐으로 전환하여 저장합니다. 금식 상태에서 글리코겐은 다시 포도당으로 전환되어 혈액에 방출됩니다. 지방 대사 간은 지방 대사에서 중앙적인 역할을 합니다. 체내 콜레스테롤과 지방을 합성하고, 식이 지방과 함께 아주 저밀도 지단백질 입자로 포장하여 혈액을 통해 다른 기관으로 전달합니다.

초과 콜레스테롤은 간으로 되돌아가 담즙으로 분비되어 대변으로 배출됩니다. 단백질 대사 단백질 소화로 인해 제작된 자유 아미노산들은 간에서 처리됩니다. 이들은 새로운 단백질과 전단백질로 합성됩니다. 실제로, 간은 알부민과 응고 인자를 포함한 많은 혈장 단백질을 생성합니다.

간 기능 손상의 치료법

간 기능 손상의 치료법은 원인에 따라 다르게 적용됩니다. 일반적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다. 외부적인 원인으로 인한 간 손상의 경우, 출혈을 멈추기 위해 혈관 차단이나 수술을 시도할 수 있습니다. 또한 간세포의 재생을 돕기 위해 간세포 이식이나 인공간 장치를 사용할 수도 있습니다. 내부적인 원인으로 인한 간 질환의 경우, 바이러스성 간염에는 항바이러스제, 지방간에는 체중감소와 운동, 알코올성 간염에는 금주와 영양제, 자가면역성 간염에는 면역억제제, 간경변증에는 베타차단제와 내시경 치료, 간암에는 항암제나 방사선 치료 등을 시행할 수 있습니다.

약물적인 원인으로 인한 간 손상의 경우, 독성 물질을 피하고 해독제나 보호제를 복용할 수 있습니다. 또한 알레르기 반응을 예방하기 위해 항히스타민제나 스테로이드제를 사용할 수 있습니다.

자주 묻는 질문