배의 효능, 칼로리, 안좋은점 정확하게 알려드립니다 삶은 계란은 우리들이 다이어트나 건강 관리를 할 때 자주 듣게 되는 식품입니다. 하지만 정작 그 이유에 관련해서 깊게 생각해본 적이 있나요? 이번에는 삶은 계란이 왜 그렇게 많은 애정을 받고 있는지, 그 비밀을 파헤쳐 보려고 합니다. 삶은 계란의 칼로리부터 영양성분, 그리고 다이어트에 미치는 영향까지 하나하나 살펴보겠습니다. 고유한 삶은 계란 칼로리 … Read more
폐암 환자를 위한 슈퍼푸드, 도라지의 깜짝 놀랄만한 효능 도라지는 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 자생하는 다년생 초본식물로 뿌리와 줄기를 약재로 사용하며, 특히 가을에 뿌리를 캐서 말린 것을 길경이라고 합니다. 도라지는 예로부터 한국인들이 여러가지 음식에 활용해왔을 뿐만 아니라, 약재로도 사용되어 왔어요. 도라지의 효능에 대한 연구 결과, 도라지에는 사포닌, 플라보노이드, 폴레페놀 등의 성분이 함유되어 있어 염증 … Read more
국민연금 추납제도 추가 납부 납입 방법 국민연금 추납제도를 통해 납부하지 못했던 국민연금을 추후 일시적으로 납부할 수 있습니다. 이 글에서는 추납제도 납입금액 계산 방법, 가입 기한, 조기완납 이자, 중단 납부 등 추납제도에 대한 핵심 내용을 상세히 알아보겠습니다. 납부하지 못한 국민연금을 보완하고 향후 혜택을 확보하는 데 도움이 될 것입니다. 국민연금 추납제도 납입금액 계산법 가입기한, 조기완납이자, 중단납부국민연금 추납 … Read more
농협은행 고객센터 전화번호 및 상담원 연결 방법 알아보기 새로 발급받은 국민내일배움 체크카드를 신한플래이앱에 등록하던 과정에서 비밀번호를 3회 실패하여 모든 거래가 제한되는 상황이었습니다. 체크카드 발급당시 비밀번호를 설정했던 기억이 없었는데 뭔가 싶어서 평소 자주 쓰는 비밀번호를 입력했었습니다. 알고보니 체크카드와 연결한 통장의 비밀번호와 일치하더라고요. 자동 설정인가봅니다. 신한카드 고객센터 15447000에 전화해서 진행해도 되는데 연결도 오래걸리고 말로 인증을 해야하서 번거롭습니다. … Read more
풀무원 스팀쿡 에어프라이어 올스텐 105L 오리진 풀무원 스팀에어프라이기 풀무원에서 작정하고 만든 스팀에어프라이기로 이번엔 훈제막창, 바삭한닭다리 냉동을 사와서 조리해보았어요. 만족도 만점인 푸르무르원의 스티무에어프라이기 다시 한번 보시죠 에어프라이 기능효율 최고입니다. 풀무원 스팀 에어프라이어는 대기 중의 열을 이용하여 음식을 바삭하게 구웁니다. 이를 통해 기름을 최소화하면서도 감칠맛 있는 음식을 제공합니다. 에어프라이 기능은 튀김, 감자 튀김, 치킨 너겟, 간식 등 … Read more
경기도 시군별 인구현황 인구수 알아보기 22년 4월기준 서울에는 9,667,669명이 살고 있습니다. 경기도에는 2023년 2월기준 13,987,179명으로 1400만에 조금 못 미치는 수치인데요. 경기도의 여러 시, 군들 중에서 어느 시나 군이 인구가 제일 많을지 알아봤습니다. 2023년 2월 기준 인구수입니다. 수원시 1,226,858명 용인시 1,091,457명 고양시 1,089,783명 수원시는 2002년 인구가 백만을 넘긴이후 지속해서 인구유입이 늘었습니다. 2018년 124만 2212명의 최고점을 찍은후 … Read more
죽순의 효능 당뇨에 좋은 이 채소의 이로움과 부작용 루피니빈Lupin beans은 전 세계적으로 주목받고 있는 영양가 높은 식품입니다. 지중해 지역과 남미에서 주로 재배되는 이 콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘 글에서는 루피니빈의 효능과 가격, 먹는법 특히 당뇨병 관리에 왜 좋은지에 대하여 알아보겠습니다. 루피니빈은 식물성 단백질이 풍부하여 육류나 유상품을 대체할 수 있는 훌륭한 단백질 … Read more
진에어 수하물 규정 및 가격, 도쿄 진에어 항공 후기 (인천공항 제2터미널 탑승) 지난주에 갔다. 왔던 오사카 여행은 정말 내 인생에 계획이 없었습니다. 왜냐하면 난 곧 베트남 여행 가기로 계획하고 있었기 때문입니다. 2일 뒤. 출국,. 매 주말 해외여행 가는 사람 어떰.? 근데 기업 안가는 금요일에 있던 약속이 갑자기 전날 취소되어버리고 주말 내에 약속이 하나도 없는데다가 오사카 … Read more
타이어 교체시기 경험을 통해 알게 된 중요성 꿀팁전단지입니다. 겨울철 모든 운전자의 걱정 중 하나인 윈터타이어 윈터타이어를 꼭 써야 할까? 고민되는 분들은 집중하시기 바랍니다. 겨울이 다가오면서 큰돈을 쓰면서 까지 원터타이어를 사용해야 하는지 의문이 드는 분들이 많을 거라 생각됩니다. 겨울철에 잠깐 장착하고 다시 이전 타이어로 교체도 해야 되고 탈착 한 윈터타이어 보관도 골칫거리고 귀찮아서 꺼려하는 분들이 정말 … Read more
운전면허증 및 모바일 운전면허증 갱신, 다시발급 준비물, 신청방법 및 적성검사 10년마다. 운전면허증 갱신을 한다는데, 멀게만 느껴졌던 갱신날이 오다니 시간이 언제 이렇게 흘러버린 걸까. 운전면허증을 취득한 날로부터 10년째 되는 해에 갱신을 받아야 해서 올해가 얼마 남지 않은 12월 26일 날 부랴부랴 용인 운전면허시험장으로 향했다. 이시간부터 운전면허증 갱신발급방법과 준비물등에 대하여 나의 고생후기를 함께 소개해보겠다. 운전면허증 갱신발급은 온라인과 … Read more