글쓴이

비타민D의 효능 (섭취방법, 부작용, 음식, 종류 등) 정리 비타민 D는 인체에 필수적인 영양소로, 우리 몸에 여러가지 효과를 제공합니다. 이 글에서는 비타민 D의 효능과 종류에 관하여 철저히 살펴보고자 합니다. 비타민 D가 미흡한 경우, 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 보충제는 비타민 D3 형태로 제공되며, 의사나 약사와 상담한 후에 권장량을 섭취하는 것이 좋습니다. 권장량은 개인의 연령, 건강 상태 및 … Read more

소상공인 방역지원금 600만원 3차 지급시기 인수위 에서는 소상공인과 소기업 551만여 개 사업주를 대상으로 소상 고인 방역지원금을 지급할 예정이라고 밝혔습니다. 2차 때 지원받으신 분들은 아마 그대로 지원될 것으로 보이며 사각지대에 놓여 받지 못하신 분들의 상당수도 지원금을 수급할 수 있을 것으로 예상됩니다. 신청 대상 버팀목 자금 플러스 및 소망 회복자금을 지원받지는 못했으나 공고 내용의 판매량 감소 기준에 … Read more

연말정산 직계존속 범위 기본공제 나이 연말정산이란? 연말정산이란 국세청에서 1년 동안 간이세액표에 따라 거둬들인 근로소득세를 연말에 다시 따져보고, 실소득보다. 많은 세금을 냈으면 그만큼을 돌려주고 적게 거뒀으면 더 징수하는 절차를 말합니다. 대한민국에서는 소득세법, 상속세법, 증여세법 3가지의 인적 공제가 있으며, 여러 여러가지 분야에서 소득공제가 되는 항목 중 기본 공제와 추가공제로 나뉩니다. 여기에서 인적공제란 조건에 연관된 부양가족의 경우 해당하는 … Read more

원주 가볼만한곳 베스트 10 (여행지 추천) 충주는 충청북도의 북쪽에 있는 지역이라서 경기도권과 접근성이 좋습니다. 주변으로는 제천, 단양, 괴산, 진천 등이 있고 북서쪽에는 경기도 안성, 이천이 있습니다. 북동쪽으로는 강원도와 부착되어 있어 원주시가 가깝다. 바다가 없는 내륙이라 여름철에 상당히 더운 지역에 해당됩니다. 따라서 이 지역 여행을 계획한다면 날이 선선해지는 9월 무렵부터가 낫다. 문화재로는 삼국 시대 유물인 충주 … Read more

에스프레소머신 이해하기 part4 가정용 에스프레소머신 선택하기 에스프레소 머신에 대하여 3번에 나눠서 정리해 봤습니다. 가정용 반자동 에스프레소 머신을 알아보기 시작했다면 멋진 홈 카페를 제작하기 위한 훌륭한 출발을 한 것입니다. 에스프레소 머신에대한 이해가 부족하다면 너무 여러가지 머신들과 옵션들로 인해 선택 장애의 경우에 빠질수도 있는데, 이를 방지하고자 3부에 걸쳐서 에스프레소 머신에대한 이해를 높이기 위한 글을 작성하였으니 꼭 읽어 … Read more

아로니아 안좋은점 없이 먹는 방법은 이번 7번째 귀농일기 포스팅에서는 아로니아에 대하여 소개하여 볼 거예요 수확시기는 89월이라 직접 재배하는 과정을 보여드리기는 힘드나, 아로니아의 효능과 묘목에 대하여 간단하게 포스팅하는 시간 가질게요 아로니아 효능 아로니아란 아로니아는 블루베리와 같은 베리과예요 뉴욕 타임즈에서 세계 10대 푸드로 선정한 블루베리보다. 아로니아의 안토시아닌 함량이 훨씬 높답니다. ✅ 건강 효과를 위해 먹을 때 👈클릭 … Read more

국민은행 영업시간 방문 전 미리 확인 필수 이번 시간에는 국민은행 업무시간에 관하여 소개를 해드리겠습니다. 국민은행에서는보편적인 지점과 영업시간 특화지점이 있습니다. 그렇기 때문에 업무시간이 조금은 영업점마다. 다를수가 있습니다. 이번 시간에는 전국의 국민은행을 검색하고, 영업시간 특화지점을 검색하는 방법에 관하여 소개를 해드리겠습니다. 아래는 보편적인 국민은행 영업시간 입니다. 타 은행들과 동일하게 국민은행 업무 시작시간은 오전 9시에 시작을 해서 국민은행 업무 … Read more